Webinář Obejmi svůj vztek je tady
- Stává se ti někdy, že se vztekáš a pak si to vyčítáš?
- Býváš podrážděná, ale nechceš si to vybíjet na dětech?
- Cítíš, že ostatní tvůj vztek nepřijímají?
- Vadí ti tvoje naštvání?
- Zajímá tě, jak být vyrovnanější?
- Naučíš se, jak vztek přijmout jako součást života.
- Dozvíš se, jak laskavě komunikovat, když jsi naštvaná.
- Zvědomíš si, proč je důležité vztek cítit.
- Poznáš, že v tom nejsi sama.
- A uvidíš, že není důvod se odsuzovat za to, že máš vztek.
- teorie, praktická část a meditace v hodnotě 490,- do konce srpna 2025 za 290,-
Rozhovor Lindy a Terezy o Náruči pro mámy, o terapii Cesta, i o tom, jaké to je zůstat s dcerou sama. Hezký poslech.

Meditace zdarma Interaktivní meditace pro maminky (když je toho moc)
Když je toho moc...
Když máš den blbec, nic se nedaří, máš pocit, že nic nezvládáš, a ještě k tomu křičíš na děti. Křičíš na ně všechen ten stres, který jim nepatří. A večer, když usnou, a ty se konečně zastavíš, je ti to líto.
Náruč pro mámy
Co kdybys chvíli nemusela být silná? Co kdybys chvíli nemusela rozhodovat? Co kdybys tu chvíli nemusela být pro všechny okolo? Co kdybys chvíli mohla být sama sebou? Se všemi svými emocemi a potřebami? ... Co kdyby tu najednou byla náruč jenom pro tebe?
Náruč pro Tebe, mámo!
Co nabízíme?
Podpora
Sdílení
Otevřenost
Co poskytujeme?
- Individuální poradenstvísetkání v Náruči, online i osobně, s Terezou / s Evou/ s oběma
- Skupinové sdílecí večeryspolečné sdílení, relaxace a meditace, nástroje pro práci s emocemi, osobnostní rozvoj, online
- Online vysílánípovídání na konkrétní témata a odpovědi na vaše otázky, ve FB skupině
- Meditace a relaxaceuklidnění, relaxace, cesta k sobě a do sebe, uvolnění a nalezení vnitřního klidu, fyzicky i psychicky
- Terapie Cesta podle Brandon Bayssvětově uznávaná terapeutická metoda zaměřená na léčení na úrovni podvědomí, online i osobně s Terezou
- Celodenní setkání v Náručiosobnostní rozvoj, práce s emocemi, práce s tělem, 4 pilíře - sebeláska, sebehodnota, sebepřijetí, sebeodpuštění, osobně
- Videokurz - Náruč pro mě10 sekcí, osobnostní rozvoj, práce s tělem, cesta k sobě, k vnitřní svobodě a spokojenému vztahu se sebou, 4 pilíře - sebeláska, sebehodnota, sebepřijetí, sebeodpuštění; online
Náruč pro tebe, mámo
Kdo jsme?
Jsme dvě mámy, Tereza a Eva. Nabízíme naslouchání, porozumění, empatii a především znalosti a zkušenosti v našich oborech (osobnostní rozvoj, terapie Cesta, jóga, sociální práce, koučování). Nebudeme hodnotit a opravovat tvoje děti, ani tvoji výchovu. Jsme tu pro tebe, pro chvíle, kdy ty potřebuješ mluvit, kdy potřebuješ plakat, kdy potřebuješ obejmout. Zaměřujeme se na práci s emocemi. Věříme, že největší léčení tkví ve sdílení a komunitě. V možnosti všechno říct, být autentická, být slyšená. Bez souzení, kritiky, opravování a nevyžádaných rad.
Sdílení a náruč pro ženy, které prochází jakoukoli těžkou situací, které se cítí samy. Ať už jsou to mámy miminek, batolat, puberťáků nebo ženy, které se teprve vydaly na cestu, (jakkoliv problematickou) za mateřstvím. Pro ženy, jenž zažily traumatický porod, upadly do poporodní deprese, emoce s nimi hází ode zdi ke zdi, nebo očekávají příchod sourozence a prvorozené dítě to nenese právě radostně. Ženy které se z jakéhokoli důvodu rozhodly děti nemít a čelí tlaku či kritice okolí nebo ženy, které děti mít nemohou a jsou teprve na cestě se s touto realitou smířit. Jsme tu i pro ženy, které zažily tu nejsmutnější věc na světě a stihly si miminko pochovat jen malou chviličku.
Bezpečný prostor plný laskavosti a něhy pro všechny ženy, které to potřebují. Náruč je primárně zaměřena na ženy mámy. Na ty, které jsou tu stále pro někoho a jejich pracovní doba nikdy nekončí.
Vybrat si nás znamená získat kvalitní a profesionální pomoc při práci s emocemi a duševním zdravím, empatickou podporu a pomyslnou náruč při řešení obtížných životních situací. Podstatou všech našich setkání je sdílení a laskavé naslouchání. Věříme, že nejdál dojdeš, když se vrátíš k sobě.
Blog
Ráda čteš? Tady je něco pro tebe.
Kdo je Tereza
Tereza je máma jedný úžasný cácorky, průvodkyně jednoho prima voříška, terapeutka, koučka, tanečnice, tlumočnice a hlavně holka, co se pořád učí.
Její hlavní témata jsou autenticita, sebezkušenost, seberozvoj a práce s emocemi. Prvotní myšlenka Náruče vznikla v její hlavě.
Tereza Vlková
Kdo je Eva
Eva je máma, žena, dcera a sestra, kamarádka, lektorka osobnostního rozvoje a jógy, muzikantka, sociální pracovnice a podporovatelka růstu a pozitivní změny. Věnuje se práci s lidmi a pro lidi.
Její hlavní témata jsou vyhoření, vztah sama k sobě, hranice a sociální učení. V Náruči se taky stará o ty internety :).
- Eva V. Krištofová
Chceš nám něco říct?
Napiš
anebo nás sleduj na sítích
@narucpromamy