Audio

Interaktivní meditace pro maminky (když je toho moc)

Když je toho moc...
Když máš den blbec, nic se nedaří, máš pocit, že nic nezvládáš, a ještě k tomu křičíš na děti. Křičíš na ně všechen ten stres, který jim nepatří. A večer, když usnou, a ty se konečně zastavíš, je ti to líto. Připadáš si jako špatná máma a užírá tě pocit viny. Tak si pust meditaci. Všechno, co máš na srdci, vyjádři nahlas. Třeba se i omluv dětem. A hlavně si odpust. A pak poděkuj. Za to, že jsi máma, že ty děti máš, a za to, co máš na nich ráda. Jsi skvělá máma!

Hezký poslech.